続かない女のための続ける技術―脱・三日ぼうず! [単行本]

続かない女のための続ける技術―脱・三日ぼうず! [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  続かないのには理由があった―。行動科学でひもとく三日ぼうずのメカニズム。日記＆ブログ・ダイエット・家計簿・節約・スポーツトレーニング…５大メンドクサイことに次々チャレンジ。行動科学に基づいた実践トレーニング。涙と笑いのコミックエッセイ。ふろく・あなたが続けるために必要なものが一目でわかる「フローチャート」「行動契約書」。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　今スグはじめられる続けるコツ
  第２章　日記もダイエットも続けることに意味がある！
  第３章　続ける家計簿三日ぼうず経験を生かして作るマイ家計簿
  第４章　続ける節約予算を決めてストレスフリー生活
  第５章　ムダな時間をなくす！時間割でスッキリ時間管理術
  第６章　続けるスポーツ！脱三日ぼうず最終プログラム
  第７章　マラソン実践！ラン！ラン！ラン！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  剣持 まよ(ケンモチ マヨ)
  １９８２年生まれ。神奈川県出身。「キミはイケメン」（竹書房刊）でマンガ家デビュー
  
  石田 淳(イシダ ジュン)
  社団法人行動科学マネジメント研究所所長。日本の行動科学（分析）マネジメントの第一人者。アメリカのビジネス界で大きな成果を上げる行動分析、行動心理を基にしたマネジメント手法を日本人に適したものに独自の手法でアレンジ、「行動科学マネジメント」として展開。現在は、組織活性化に悩む企業のコンサルティングをはじめ、セミナーや社内研修なども行い、ビジネス・教育の現場で活躍している

続かない女のための続ける技術―脱・三日ぼうず! [単行本] の商品スペック