Dr.ナグモの7日間若返りダイエット―20歳若返り、15kg痩せる!(ソフトバンク新書) [新書]

Dr.ナグモの7日間若返りダイエット―20歳若返り、15kg痩せる!(ソフトバンク新書) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  スマートでイケメン、見た目は３０代のＤｒ．ナグモ。実は、現在５６歳。でも、以前は老け顔で典型的なメタボ体型だった。お腹のまわりには「まわし」のように脂肪がつき、今より１５ｋｇも太っていた。ダブついたぜい肉をつまんで、何度ため息をついたことやら…。ところが、“あること”を実践し、体重が激減。その後、約２０年にわたり、６２ｋｇの適正体重をキープし続け、見た目も若返った。その驚異の若返り＆ダイエット法とは！？―。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  プロローグ　痩せるための７つのステップ
  １日目　歩いて痩せる
  ２日目　早寝早起きで痩せる
  ３日目　一汁一菜で痩せる
  ４日目　丸ごと栄養で痩せる
  ５日目　ゴボウ茶で痩せる
  ６日目　脱ストレスで痩せる
  ７日目　１日１食で痩せる

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  南雲 吉則(ナグモ ヨシノリ)
  医学博士。１９５５年東京都生まれ。８１年東京慈恵会医科大学卒業、同年東京女子医科大学形成外科入局。癌研究会附属病院外科、東京慈恵会医科大学第一外科乳腺外来医長を歴任。９０年医療法人社団ナグモ会ナグモクリニック開設。現在同会理事長、ナグモクリニック院長。東京慈恵会医科大学外科学第一講座非常勤講師、近畿大学医学部形成外科非常勤講師、韓国東亜医科大学客員教授、中国大連医科大学客員教授、日本乳癌学会専門医としても活躍

Dr.ナグモの7日間若返りダイエット―20歳若返り、15kg痩せる!(ソフトバンク新書) の商品スペック