ボケない100歳2309人がやっていること(アスコムBOOKS) [単行本]

ボケない100歳2309人がやっていること(アスコムBOOKS) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  ボケずに元気な１００歳は、何を食べ、どんな暮らしをおくっているのか。元気に長生きする秘訣を、医学的かつ科学的な見地から解き明かす。３０万部突破！の『１００歳までボケない１０１の方法』著者、待望の実践版。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　ボケない１００歳の「食」（ヒロシマをくぐり抜けて１０５歳現役。みそ汁の力
  １日１５ｃｃのオリーブオイルでシワ退治
  皮ごとリンゴジュースで、免疫力が１０％上がる　ほか）
  第２章　老けない１００歳の「心」（百寿者の共通点…万事クヨクヨしない
  ボケない１００歳は、１日にして成らず
  「働き続ける」「思いやる」長寿法　ほか）
  第３章　元気な１００歳の「趣味」「習慣」「運動」（歩けんようになったら、人間おしまいだ。
  両手と舌を動かしていれば、脳はサビつかない
  長寿博士のバランス理論　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  白澤 卓二(シラサワ タクジ)
  １９５８年神奈川県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授。１９８２年千葉大学医学部卒業後、呼吸器内科に入局。同大大学院医学研究科修了、医学博士。東京都老人総合研究所病理部門研究員、同神経生理部門室長、分子老化研究グループリーダー、老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーを経て現職。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究。日本抗加齢医学会理事

ボケない100歳2309人がやっていること(アスコムBOOKS) の商品スペック