またぎシェイプ―またぐだけで痩せる!

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またぎシェイプ―またぐだけで痩せる!
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またぎシェイプ―またぐだけで痩せる!

価格：￥2,200（税込）
ゴールドポイント：66 ゴールドポイント（3％還元）（￥66相当）
日本全国配達料金無料
出版社：ソニーマガジンズ
販売開始日： 2011/06/18
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またぎシェイプ―またぐだけで痩せる! の 商品概要

  • 目次（「BOOK」データベースより）

    Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　はじめに
    １　５つの基礎またぎ
    ２　連続基礎またぎ
    ３　手も加えた全身運動
    ４　ロングバージョン
    ５　上級者向け特別編
    ６　ストレッチ＆クールダウン
    Ｅｐｉｌｏｇｕｅ　おわりに

  • 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

    池田 佐和子(イケダ サワコ)
    日本における女性パーソナルトレーナーの第一人者として、数多くのアスリート、タレント、モデルから支持されている。「またぎ」の原点であるハードルトレーニングは、池田氏自らが考案した「ハードルビクス」として米国でも高い評価を得ている種目。今後「またぎ」を軸にしたエクササイズ指導を本格始動する予定

またぎシェイプ―またぐだけで痩せる! の商品スペック

商品仕様
出版社名：C.A.T.Inc.
著者名：池田 佐和子（著）
発行年月日：2011/06/20
ISBN-10：4789734854
ISBN-13：9784789734851
判型：B6
発売社名：ソニー・マガジンズ
対象：実用
内容：体育・スポーツ
ページ数：57ページ
縦：19cm
その他:付属資料:DVD1
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