50歳からのきくち体操―体が変わる・心が変わる・生き方が変わる [単行本]

50歳からのきくち体操―体が変わる・心が変わる・生き方が変わる の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  新しい自分に生まれ変わる奇跡の体操。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １章　自分の体は自分でよくしていける（「私、体を動かすことは好きじゃないの」
  歳だから弱っていくのは当たり前？　ほか）
  ２章　「病気でない病気」は自分にしか治せない（「病気でない病気」で病院へ
  調子が悪いのは、筋肉が弱ってしまったから　ほか）
  ３章　きくち体操で生き方が変わる！（きくち体操ってどんな体操？
  きくち体操は「意識」で動かす　ほか）
  ４章　日常生活の中でも筋肉は育てられる（日常生活の中で体に意識を向けるってどういうこと？
  身に着けるもので体が変わる？　ほか）
  ５章　実技編・心と体が生き返るきくち体操（足・脚―“あし”は生命そのもの。あなたの命を支える起点です
  手・腕―脳を刺激して活性化させる！呼吸する筋肉にもつながっています　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  菊池 和子(キクチ カズコ)
  １９３４年秋田県生まれ。日本女子体育短期大学卒業後、中学校の体育教師になる。その後、「動くことはなぜ心と体によいのか」という素朴な疑問から、体のしくみに沿った健康に直結した動きを研究・模索し「きくち体操」を創始、社会体育の指導にあたる。以来５０年余り、あらゆる年齢層の人々の健康の獲得に貢献。講師として、神奈川県予防医学協会、横浜市各区福祉保健センター、横浜フォーラム、神奈川県消防学校、厚木看護学校、湘南平塚看護学校など多数務める。日本ホリスティック医学協会会員。日本健康教育学会会員

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