シャイな自分を味方につけて人生をもっとお気楽にする10日間トレーニング [単行本]

シャイな自分を味方につけて人生をもっとお気楽にする10日間トレーニング の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  恋愛・ビジネス・面接はもちろん、身近な人との世間話でも、いつも緊張してしまう、自信がない、大事なときに限ってドギマギして落ちつけない…でも全然、大丈夫。極度のあがり症だった著者が、どうしてもあがってしまう誠実な人たちへ贈るとっておきの秘法５８。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  ドギマギ・あがりを克服するための下準備編（あなたの「ドギマギ度」レベルは？―自分を知る
  メンタルトレーニング１―イメージ力を鍛えよう
  メンタルトレーニング２―習慣化させる行動
  あがりにくい心をつくる！ボディトレーニング
  「あがり」をコントロールする姿勢・ポジション
  場数の踏み方、こなし方
  協力者・キーパーソンを探す）
  ドギマギ・あがりを味方につける実践編（ドギマギしない話し方―実践編
  リスクマネジメント―ピンチを切り抜ける簡単テクニック
  こんな時、あがらないためには？―状況別対処法）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  松本 幸夫(マツモト ユキオ)
  ヒューマンラーニング代表取締役、人材育成コンサルタント。自らのあがり克服体験をもとに、最速のあがり克服法を説く。研修講師として延べ１５万人の受講者と接し、あがり完治者数知れず。体験から説くその具体的方法は海外でも評価されている

シャイな自分を味方につけて人生をもっとお気楽にする10日間トレーニング の商品スペック