「気づき」の呼吸法 新装版 [単行本]

「気づき」の呼吸法 新装版 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  おだやかな呼吸が生命を育みます。シンプルでパワフルなからだのマニュアル。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１部　いのちの呼吸（心、身体、精神の健康―意識的呼吸法を学ぶ八つの理由
  日々の意識的呼吸―私の場合）
  第２部　意識的呼吸法の実践（意識的呼吸法の三つの基本レッスン
  意識的呼吸法の五つの上級レッスン
  短縮版エクササイズ―毎日一〇分間の呼吸法プログラム）
  第３部　特定の目的のための意識的呼吸法（トラウマの解消―過去と現在の傷を癒す
  依存症から立ち直るための呼吸法
  喘息などの呼吸器系疾患のための呼吸法
  息を合わせる―カップルのための呼吸法
  運動能力を高める
  呼吸に関するＱ＆Ａ）
  付録

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ヘンドリックス,ゲイ(ヘンドリックス,ゲイ／Hendricks,Gay)
  スタンフォード大学で博士号取得。コロラド大教授。医学、心理療法、教育学を総合した心身統合の理論と実践のパイオニア。トランスパーソナル・セラピスト
  
  上野 圭一(ウエノ ケイイチ)
  １９４１年生まれ。早稲田大学文学部英文科、東京医療専門学校卒。翻訳家、鍼灸師。総合健康研究所所長
  
  鈴木 純子(スズキ ジュンコ)
  １９６２年生まれ。早稲田大学第二文学部英文科卒。海外旅行雑誌等の編集を経て、現在フリーランスのライター

「気づき」の呼吸法 新装版 [単行本] の商品スペック