図解 視力復活眼筋トレーニング 特訓版 [単行本]

図解 視力復活眼筋トレーニング 特訓版 [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  本の読みすぎ、勉強のしすぎが眼に悪い、はウソ。最新トレーニング“チャンキング法”で、視野が拡大していく！眼筋を鍛えるから、眼は飛躍的によくなる！子供の眼は、９０％以上の効果が期待できます。速読＆右脳強化で、視力がよみがえる。掛けているだけで眼の体操になる“視力回復カード眼鏡”つき。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１部　眼筋トレーニングが視力復活にスゴい理由（疲労した眼は休ませればいい、の大誤解―いつでもどこでもできる眼筋ストレッチの効果
  携帯電話が、眼筋を衰えさせている―画面の見過ぎで近眼になる構図
  視力復活に必要な、四つの直筋と二つの斜筋―眼筋の“筋トレ”で、徐々に視力は回復していく　ほか）
  第２部　自分でできる眼筋ストレッチ＆トレーニング（眼筋マッサージで眼の疲れをゆるめて、取る！―負荷トレーニングとストレッチ運動の相乗効果
  一日で疲労が回復する眼筋ストレッチ法―高速で眼筋を動かして、筋力を取り戻す
  電車の中での一分間ストレッチ―８の字＆Ｚ字運動で、六種類の眼筋を鍛える　ほか）
  第３部　速読＆右脳強化で、視力はさらによくなる！（こんなところに、視力低下の原因があった！―ストレスで眼筋は慢性的酸欠状態に
  視力低下を招くアドレナリン作用―現代社会は、常にアドレナリンが必要な毎日です
  左脳人間の視力と、右脳人間の視力―眼は大脳全体のバロメーター　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  若桜木 虔(ワカサキ ケン)
  １９４７年、静岡県生まれ。東京大学大学院生物系博士課程修了。読売文化センター町田、ＮＨＫ文化センター町田にて小説家養成講座の講師を務め、２０名の生徒をプロ・デビューさせている

図解 視力復活眼筋トレーニング 特訓版 [単行本] の商品スペック