中村天風から教わったやさしい瞑想法 [単行本]

中村天風から教わったやさしい瞑想法 [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  瞑想とは、「心を洗う」こと。一日三十分、悩みや心配事で曇った心を洗濯してあげよう。すると、あなたの中の何かが変わる―。中村天風に十二年間直接指導を受けた著者による“瞑想健康生活”のススメ。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  瞑想の境地
  瞑想とはなにか
  瞑想の目的と効用
  瞑想に関する医学の研究
  瞑想の方法（１）―一点注視法
  瞑想の方法（２）―一音傾聴法
  瞑想の姿勢
  瞑想と坐禅の違い
  ヨーガと禅のつながり
  私の瞑想体験〔ほか〕

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  沢井 淳弘(サワイ アツヒロ)
  １９３９（昭和１４）年、大阪に生まれる。京都大学英文科卒。京都産業大学名誉教授。京都市在住。十八歳のとき、心と身体の真の健康を確立する方法として「心身統一法」を創案した中村天風（１８７６‐１９６８）からはじめてヨーガ式の瞑想を学ぶ。以降、十二年間にわたって薫陶を受ける

中村天風から教わったやさしい瞑想法 [単行本] の商品スペック