食べるだけダイエット(なまけものダイエットシリーズ〈2〉) [単行本]

食べるだけダイエット(なまけものダイエットシリーズ〈2〉) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  カロリー神話は終わった、「食べて痩せる」新ルール。辛いことが嫌い、ラクして痩せたい人のための画期的なダイエット・メソッド。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　ＢＥＤダイエット―“食べながら同時に燃やす”最新ダイエットメソッドを身につけましょう
  第２章　日本人の肥満の原因は糖質にありました―まず肥満の理由が脂質の摂り過ぎではないことを知りましょう
  第３章　ＧＩダイエット―“食べる順番を変えるだけ”で劇的にやせるメソッドを身につけましょう
  第４章　ＶＭＦダイエット―“食べればやせる栄養素”の知恵とメソッドを身につけましょう
  第５章　やせるレシピダイエット―“食べればやせる献立”の最強レシピを身につけましょう

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  古谷 暢基(フルヤ マサキ)
  『日本ダイエット健康協会』代表理事。“正しい選択のできる健康市民”や“わかりやすい統合医療”等をテーマにした、斬新で実践的な数々の健康と美のアイテムを世に投げかける。また、自身で起こした格闘技ジム『クロスワンジム湘南』、『クロスワンジム戸塚』の会長を務める格闘家でもある

食べるだけダイエット(なまけものダイエットシリーズ〈2〉) の商品スペック