スポーツ科学でわかる身体のしくみとトレーニング [単行本]

スポーツ科学でわかる身体のしくみとトレーニング [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  一流のアスリートやコーチでさえも経験に頼る部分が多いトレーニング法―こうしたトレーニング法の中には、実は科学的根拠がなく、むしろマイナス効果しかもたらさないものもある…。本書では、アスリートやコーチが日頃感じている疑問について、欧米の最先端のスポーツ科学の知見を盛り込みながら具体的に解説。現場ですぐ活用できて、即効果の期待できる話題満載の最新トレーニング読本。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　スポーツ科学は本当にアスリートに役立つのか？
  第２章　アスリートは人間に備わる生理的な適応能力により成り立っている
  第３章　運動パフォーマンスは疲労との戦い
  第４章　トレーニングでは身体だけでなく頭も鍛えられている
  第５章　運動する環境もパフォーマンスに影響する
  第６章　黒人は足が速い？運動と遺伝について
  第７章　トレーニング効果が及ぼす生理機能の変化
  第８章　最新トレーニング事情　知識の氾濫や商業主義の功罪―正しいトレーニングと間違ったトレーニング

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小河 繁彦(オゴウ シゲヒコ)
  北テキサス大学助教授を経て、２００９年４月より東洋大学理工学部生体医工学科教授。日本女子体育大学、産業技術総合研究所、カン大学（フランス）、グラーツ大学（オーストリア）、コペンハーゲン大学（デンマーク）、ミズーリ大学（アメリカ）、ブリティッシュコロンビア大学（カナダ）などで客員研究員等を歴任。研究テーマは、運動生理学、統合生理学。２００９、２０１０年、ヨーロッパ宇宙機構（ＥＳＡ）の無重力実験に参加

スポーツ科学でわかる身体のしくみとトレーニング [単行本] の商品スペック