足が速くなる こけし走り [単行本]

足が速くなる こけし走り [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  こけし走りとは、「こ（骨盤）け（肩甲骨）し（姿勢）」を意識した走り方。つまり“体幹（体の軸）”を使った走り方のこと。この本では「体幹を使って速く走る方法」を子どもたちでもわかるようにまとめました。「こけし」をキーワードにして、イラストや写真を使ってわかりやすく解説しています。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　こけし走りはこんな走り方
  第２章　「し」ができる練習メニュー
  第３章　「け」ができる練習メニュー
  第４章　「こ」ができる練習メニュー
  第５章　総合的な練習メニュー
  第６章　０．７秒タイムが縮まった練習方法

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  齊藤 太郎(サイトウ タロウ)
  ＮＰＯ法人ニッポンランナーズヘッドコーチ。１９７４年生まれ。國學院久我山高校から早稲田大学。リクルートＲＣコーチ時代に、シドニー五輪代表選手を育成。２００２年より現職。３００名超のクラブ在籍ランナーを育成。ベルマーク走り方教室、日本サッカー協会やアジアサッカー連盟レフェリーの講師を務める。種目・年齢・国内外の枠を超えて、美しく効率良い走り方・歩き方・身のこなしの指導を展開中

足が速くなる こけし走り [単行本] の商品スペック