「頑張る」意欲を継続する50歳からのメンタルケア [単行本]

「頑張る」意欲を継続する50歳からのメンタルケア の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  ストレスを味方につけて５０歳からを戦略的に生きる！誰にでもやってくるフェーズ“局面”の変化を乗り越える唯一の方法。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　ストレスの正体を知っておこう
  第２章　ストレスに弱い人、強い人
  第３章　５０歳から増えるうつに向き合う
  第４章　こんな症状が出たらストレス関連症を疑え
  第５章　今日からできるストレスマネジメント術
  第６章　ストレスに負けない生活習慣
  第７章　ストレス関連症にはどういう病気がある？

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  鴨下 一郎(カモシタ イチロウ)
  １９４９年東京生まれ。医学博士。心療内科医として「日比谷国際クリニック」を開設。人間関係や仕事におけるストレス治療の専門医

「頑張る」意欲を継続する50歳からのメンタルケア の商品スペック