100歳、元気、あたりまえ! [単行本]

100歳、元気、あたりまえ! [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  シニア時代の幸せは「老化」を止めることから始まる！８０歳になっても２０歳の骨密度を保てる！「ハゲ遺伝子」は努力次第で止められる！老いないボケない臥さないために。アンチエイジングの世界的権威が贈る究極の養生訓。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　「メタボ」を治す（「脂肪」そのものが「悪さ」をする
  やせるではなく、「筋肉」を増やす　ほか）
  第２章　「老化リスク」を抑える（顔が赤くなる人は、酒を飲むな！
  「一日おき一合」が「百薬の長」　ほか）
  第３章　「血管」を守る（「血管年齢」が本当の年齢
  年一回、脳と心臓の血管検査を　ほか）
  第４章　食べもので、若返る（「抗酸化」で老化を防ぐ
  「カロテノイド」に注目　ほか）
  第５章　「一〇〇歳」の養生訓（運動で「がん」を退治する
  運動を体に「記憶」させる　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  吉川 敏一(ヨシカワ トシカズ)
  医学博士。１９７３年、京都府立医科大学卒業。８１年、京都府立医科大学第一内科学教室助手。米国ルイジアナ州立大学、東京大学先端科学技術研究センターで客員教授を経た後、９５年、京都府立医科大学第一内科学教室助教授。２０００年には同教授に就任。０８年から京都府立医科大学大学院医学研究科消化器内科学教授。日本抗加齢医学会理事長、日本酸化ストレス学会理事長に加え、０５年にはフリーラジカル研究者の世界規模の組織、国際フリーラジカル学会の会長に就任

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