「のんびり力」で気持ちのストレスがすーっと晴れる(新講社ワイド新書) [新書]

「のんびり力」で気持ちのストレスがすーっと晴れる(新講社ワイド新書) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「急ぐ」「焦る」は、こころの危険、「気持ちがきれそう」と思ったら読む本。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　開き直って「のんびり力」をつける
  第２章　「いい人」に必要な「わがまま力」
  第３章　うつ回避！「のんびり力効果」のすすめ
  第４章　「のんびり力」でぐっすり眠る
  第５章　「のんびり上手」はすっきり生きる
  第６章　「のんびり力」でイキイキ働く
  第７章　人の品格は、「のんびり力」が育てる

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  鴨下 一郎(カモシタ イチロウ)
  心療内科医として「日比谷国際クリニック」を開設。人間関係や仕事におけるストレス治療の専門医。１９４９年東京生まれ。医学博士

「のんびり力」で気持ちのストレスがすーっと晴れる(新講社ワイド新書) の商品スペック