マラソン100回の知恵―サブフォーをめざす市民ランナーへ(平凡社新書) [新書]

マラソン100回の知恵―サブフォーをめざす市民ランナーへ(平凡社新書) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  市民ランナーの市民ランナーによる市民ランナーのための本。マラソンを走って知恵がつくかどうかはわからないが、フルを百回以上完走した経験を活かし、実用に徹して書かれた本書には、市民ランナーの現実に即した小さな知恵が満載。あなたもこれでサブフォー間違いなし。プロの立場を徹底的に排した反エリートマラソン宣言。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  はじめに―市民マラソン入門
  こころとからだの準備
  プロダクツ、コース、ダイエット
  トレーニングとレース出場
  フルマラソンに向けて
  マラソンの走り方
  走力アップのために
  「卒業」を目指して
  おわりに―「卒業」後の進路
  付録

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  原 章二(ハラ ショウジ)
  １９４６年静岡県生まれ。パリ大学博士（哲学）。現在、早稲田大学教授。５０歳でフルマラソン、５５歳でトライアスロンを始め、フル１００回を達成してなお走り続けている

マラソン100回の知恵―サブフォーをめざす市民ランナーへ(平凡社新書) の商品スペック