気功の学校―自然な体がよみがえる(ちくま新書) [新書]

気功の学校―自然な体がよみがえる(ちくま新書) [新書] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  腰痛、肩こり、慢性疲労。頭痛、腹痛、睡眠障害。こうした日々の心身の不調を、もしも自分で治せるとしたら？だれでも簡単にできる気功は、無理なく、自然に続けられる健康習慣。仕事中や就寝前、通勤中のちょっとしたあいまに肩を動かし、ゆっくりと息を整えるだけで、自力で体は整えられる。ゆるむ、感じる、自然に動く。このシンプルな動きで自然治癒力をひきだし、健康な体をよみがえらせる。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １時間目　気功とは？
  ２時間目　気功の基本
  ３時間目　気功で整うしくみ
  ４時間目　気功をやってみよう
  ５時間目　気功と健康
  ６時間目　生活の中で
  ７時間目　自然の力に目覚める

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  天野 泰司(アマノ ヤスシ)
  １９６５年東京生まれ。宮崎育ち。京都大学農学部卒業。ＮＰＯ法人気功協会運営責任者。人気講座『気功の学校』担任講師。大学在学中に気功と出会い、子どもの誕生を機に整体と出会う。心身技法の統合に挑み、新しい地平を拓く。ライブ感覚の授業で自然の原理をシンプルに伝え、あくび、のび、笑いなど、日常の動作を組み合わせて大きな効果を上げている

気功の学校―自然な体がよみがえる(ちくま新書) [新書] の商品スペック