ストレッチング&ウォームアップ―部位別テクニックと競技別プログラム [単行本]

ストレッチング&ウォームアップ―部位別テクニックと競技別プログラム の 商品概要

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　ストレッチングの基礎知識（ストレッチングの種類
  ストレッチングの注意点　ほか）
  ２　部位別ストレッチング（太もも（表側）
  太もも（裏側）　ほか）
  ３　競技別ストレッチング（野球
  サッカー　ほか）
  ストレッチングの活用方法（日常生活での疲労による筋肉の痛みを軽減するストレッチング
  突発的な筋肉の痛みに対する応急処置の仕方　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  杉浦 晋(スギウラ ススム)
  １９７２年生まれ。ＮＰＯ法人日本ストレッチング協会理事。湘南医療福祉専門学校アスレティックトレーナー科主任。１９９５年より７年間、ニチバン（株）でテーピングスタッフ、チーフトレーナーを務める。フィットネスクラブでのトレーニング指導を経て、現在はＵ‐１２からＵ‐２２世代を中心とするサッカーチームのアスレティックトレーナー、ラグビートップリーグチームのメディカルスタッフとして、幅広く活動している。また、大学や専門学校、各種セミナーにおいて、テーピングやストレッチングの理論・実技等の教育に従事し、整形外科でのリハビリも担当している。主な資格、（財）日本体育協会公認アスレティックトレーナー・フィットネストレーナー。（財）日本サッカー協会公認Ｃ級コーチ、はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師

ストレッチング&ウォームアップ―部位別テクニックと競技別プログラム の商品スペック