最強の睡眠法―従来の万人共通の睡眠法は間違いです [単行本]

最強の睡眠法―従来の万人共通の睡眠法は間違いです の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　睡眠に贅沢してみよう！（「上質で快適な自分流の睡眠探し」の時代がやってきた！
  帝国ホテルの上質な眠り空間「スリープワークス」に泊まる）
  ２　最新、睡眠事情（データで見る現代人の睡眠事情
  手軽で穏やかな作用の睡眠改善薬「ドリエル」誕生秘話　ほか）
  ３　万人共通の睡眠策はない！（国立精神・神経センター白川修一郎博士による「睡眠テスト」
  白川修一郎博士による「寝つき」の質問解説と睡眠アドバイス　ほか）
  ４　上質な睡眠環境と寝具選び（「上質な睡眠」を睡眠環境で手に入れる
  ワンランク上の睡眠を味わう時代がやってきた―大人の睡眠空間・銀座「クロッセンス」）
  ５　ホテルの極上睡眠を我が家に持ち帰ろう！（世界で最高の睡眠を演出する「シモンズ」のベッドとは？
  ウェスティンホテル東京の「ヘブンリーベッド」を買う！　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  白川 修一郎(シラカワ シュウイチロウ)
  国立精神・神経センター精神保健研究所老人精神保健研究室長。（財）東京都神経科学総合研究所客員研究員、日本睡眠学会監事など。睡眠科学、脳生理学を専門とする睡眠研究の第一人者で、広範な医療・福祉研究分野へ睡眠科学を導入し、脳の機能の維持・改善や心の健康作りを指導
  
  山本 晴義(ヤマモト ハルヨシ)
  横浜労災病院・勤労者メンタルヘルスセンター長。日本医師会認定産業医、日本心療内科学会理事など。専門は心身医学、産業医学、健康教育学で、毎日のスポーツを欠かさず、１００キロウルトラマラソンにも出場するなど「走る心療内科医」と呼ばれる
  
  三輪 恵美子(ミワ エミコ)
  西川産業株式会社・日本睡眠科学研究所主席研究員。同研究所開設以来、長年にわたり寝室空間や寝床内と人間生理との関係を研究しており、より快適な睡眠環境作りに取り組んでいる。その研究に基づいた上質な寝具の開発も手掛けている。実践女子大学講師。アメニティプランナー（生理人類士１級）

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