ブレスダイエット 呼吸でやせる! [単行本]

ブレスダイエット 呼吸でやせる! [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  コンディショニングの第一人者が初公開！美しくなる呼吸術。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　呼吸を変えるだけで体型はこんなに変わる！（一生懸命ダイエットしても痩せないのは“呼吸の乱れ”が最大の原因）
  ２　まずはあなたの呼吸を確かめてみましょう（あなたの呼吸をチェックしてみましょう！
  モニタリング　ほか）
  ３　実践編　まずは、基本呼吸をマスター（サイズ測定
  リセットコンディショニング　ほか）
  ４　応用編　スペシャルブレスダイエットプログラム（朝のブレスダイエット
  オフィスのブレスダイエット　ほか）

• 内容紹介

  呼吸するだけで確実にやせる新メソッド! 一日2万回の呼吸に対する意識を変えることで、ウエストは細くなり、ダイエットの効果大。今まで、わかりにくかった方法をDVDで実践的に解説!

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  有吉 与志恵(アリヨシ ヨシエ)
  ＨＥＡＲＴＨ　ｍｅｔｈｏｄ開発者。コンディショニングトレーナー。日本体育大学を卒業と同時に、陸上・短距離の現役生活を終える。’９４年にハースコーポレーションを設立。高齢者から現役アスリートまで、幅広い層へのセルフコンディショニング指導のほか、学校や企業向けの講演・講習会に奔走している。’０５年に「和風フィットネス健屋（すこやかや）」を、’０７年に「ＣＬＥＶＡ（クレバ）」をオープン。’０９年には特定非営利活動法人「日本体調改善運動普及協会」を設立

ブレスダイエット 呼吸でやせる! [単行本] の商品スペック