ストレス解消 自己催眠 [単行本]

ストレス解消 自己催眠 [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  自己催眠（自律訓練法）をマスターし実践すればストレスから解放されます。正しい知識を身につけてストレス解消・自己啓発に役立てよう。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　ストレスとは（ストレスは人生のスパイス
  神経伝達物質とホルモン　ほか）
  第２章　催眠の歴史（古代の催眠
  中国殷文祥の幻術（催眠）　ほか）
  第３章　暗示（定義と解釈
  暗示の構成　ほか）
  第４章　自己催眠―観念運動法（自己催眠の種類
  動機付けとラポール　ほか）
  第５章　自己催眠―自律訓練法（自律訓練法について
  練習と姿勢　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  本田 一壽(ホンダ カズトシ)
  １９２８年神奈川県藤沢市生まれ。（財）東毛畜産研究所勤務を経て、１９８５年以降、催眠および行動心理の研究に携わる。また、経営コンサルタント業務にも従事

ストレス解消 自己催眠 [単行本] の商品スペック