いつまでも「若い脳と体」の習慣術 [単行本]

いつまでも「若い脳と体」の習慣術 [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「歩く」と「噛む」で劇的に健康になる。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　なぜ「歩くこと」が大切なのか？
  第２章　いい「歩き方」悪い「歩き方」
  第３章　肥満大敵、「メタボ」も大敵！
  第４章　歩くと「脳年齢」も若くなる！
  第５章　「噛むこと＝食べること」についてお話ししましょう
  別章　趣味を加えて楽しく歩く「わたしの方法」

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  大島 清(オオシマ キヨシ)
  京都大学名誉教授。医学博士。１９２７年広島県生まれ。東京大学医学部卒業後、ワシントン州立大学に留学。京都大学を定年退官後、サロン・ド・ゴリラを主宰。歩く脳博士として執筆、講演などでエネルギッシュに活躍

いつまでも「若い脳と体」の習慣術 [単行本] の商品スペック