指の魔法―奇跡のきくち体操 [単行本]

指の魔法―奇跡のきくち体操 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  １日１回、カンタン！気持ちいい！５つのベーシック・メニューで肩こり、腰痛、頭痛、冷え症、生理痛、不眠、Ｏ脚、むくみ、外反母趾にも。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　気づく（足裏を見てみましょう
  足の中指や薬指を意識できる？
  手の指で「グー」「パー」ができる？　ほか）
  第２章　育てる（手を育てる
  足を育てる
  脚を育てる　ほか）
  第３章　感じる（肩こりに効果的な体操
  腰痛に効果的な体操
  頭痛に効果的な体操　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  菊池 和子(キクチ カズコ)
  １９３４年生まれ。日本女子体育短期大学卒業。体育教師を経て「きくち体操」を創始。現在、神奈川県川崎市を本部とし、東京、神奈川、大阪などのほか、官公庁やＮＨＫ、朝日、読売、高島屋主催の各カルチャースクールなどにも教室を持つ。ＮＨＫラジオ第１放送のコーナー「いっしょに体操」（２００５～２００７）のレギュラー出演他、各局テレビおよび新聞、雑誌などで数多く紹介される。講演などでも活躍中。また横浜市内全健康保健センター、横浜フォーラムにおいて講師を務める他、神奈川県予防医学協会、神奈川県消防学校、厚木看護学校、湘南平塚看護学校などの講師も歴任。日本ホリスティック医学協会会員、日本健康教育学会会員
  
  大橋 明子(オオハシ アキコ)
  東京生まれ。グラフィックデザイナーを経て９２年頃よりフリーのイラストレーターに。キッチンガーデン、料理愛好家。雑誌、書籍、広告で幅広く活動しイラストエッセイも手がける

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