不安のしずめ方40のヒント [単行本]

不安のしずめ方40のヒント [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  私は不安なときに３つのことをするように勧めています。（１）「事実が大変なのではない」と自分に言い聞かせる。（２）同じような状況に「他の人が巻き込まれたらどうであろうか？」と考える。（３）今自分が最も恐れていることは何かと考える。すると、案外、その事態が大したことではないと気づくことが多いものです。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　人はなぜ不安から逃れられないのか（不安から逃れるために不幸にしがみつく
  不安に怯える人は、辛い毎日を選んでしまう　ほか）
  第２章　不安と決別できる生き方（不安を解消したいなら、他人に迎合してはいけない
  個人として強い人は、孤立している　ほか）
  第３章　人生の責任はすべて自分にある（周囲の人が自分を幸せにしてくれると期待していないか
  「大変なことになる」という不安は本物か　ほか）
  第４章　幸せを実現するための処方箋（同情論を求めず、願望を実現するための努力をする
  実際に行動するための考え方　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  加藤 諦三(カトウ タイゾウ)
  １９３８年、東京に生まれる。東京大学教養学部教養学科を経て、同大学院社会学研究科修士課程を修了。１９７３年以来、度々、ハーヴァード大学准研究員をつとめる。現在、早稲田大学名誉教授、ハーヴァード大学ライシャワー研究所准研究員

不安のしずめ方40のヒント [単行本] の商品スペック