ムカッ!ときたときのとっさの対処術(扶桑社文庫) [文庫]

ムカッ!ときたときのとっさの対処術(扶桑社文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  ほとんど毎日のようにムカッとくるのが、私たちの日常生活。上司から言いがかりのような注意をされたり、恋人から細かいことで責められたり、失礼な態度の店員にあたったり、などなど。いたるところに腹の立つことばかりが待ち受けている。そのつど、イライラを胸の奥にしまいこみ、ストレスとして溜め込んでしまっては、カラダを壊してしまう。本書でムカッとした気持ちを溜め込まない思考法を学べば、あなたの表情は驚くほど明るくなり、スッキリとした気持ちで毎日を過ごせることでしょう。文庫書き下ろし。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　楽天的に考える
  第２章　他人の指摘や悪口の受け止め方
  第３章　すべてを恵みと考えよう
  第４章　知足の精神を知る
  第５章　物事を柔軟に捉える
  第６章　代理想像で不満を捨てる
  第７章　怒りと上手に付き合うコツ
  第８章　イライラを抑える行動

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  植西 聰(ウエニシ アキラ)
  東京都出身。心理カウンセラー。学習院大学卒業。資生堂を経て、１９８２年ウィーグル研究所設立。『成功哲学』等の研究・出版に従事。１９８６年、１５年間の研究を体系化した『成心学』理論を確立し、著述・カウンセリング活動開始。１９９５年「産業カウンセラー」（労働大臣認定）を取得。２００１年「心理学博士」（ＩＯＮＤ大学）名誉称号を拝受。２００３年「知客職」（僧位）を取得

ムカッ!ときたときのとっさの対処術(扶桑社文庫) [文庫] の商品スペック