心と体を整える朝坐禅(だいわ文庫) [文庫]

心と体を整える朝坐禅(だいわ文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  雑念に「とらわれない心」を生む。迷いや悩みからすっと自由になる。心にこびりついた「我見」がなくなる。…心の曇りが面白いように晴れるコツが満載。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　「朝坐禅」の驚くべき効用―本当に大事な生き方に気づく（一日のはじめに、すぐできる「朝坐禅」
  心の持ち方ひとつで、目にうつる風景が変わる　ほか）
  第２章　心を落ち着ける「坐禅の作法」―悩みからスッと自由になる（いっさいの縁を捨て去る
  坐禅の効き目を高める三つの習慣　ほか）
  第３章　いつでもどこでも「坐禅生活」―心の乱れが面白いように消える（体が硬くても簡単にできる「椅子坐禅」
  電車のなかでイライラしない「立禅」　ほか）
  第４章　今日が最高の一日になる「禅的生活」―新たな発見を与えてくれる（白隠の内観法、軟酥の法
  感謝していただく心を大切にする　ほか）
  第５章　自信がわいてくる「読む坐禅」―頭のモヤモヤがスッキリ晴れる（目の前の幸せに気づく「坐禅和讃」
  悟りの心にいたる「十牛図」　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  金嶽 宗信(カネタケ ソウシン)
  １９６１年東京生まれ。１２歳で京都大徳寺大仙院住職・尾関宗園師につき得度。二松学舎大学文学部卒業。現在、渋谷区広尾の臨済宗大徳寺派香林院住職。教誨師、保護司を務める。ＮＨＫ大河ドラマ「功名が辻」「風林火山」「篤姫」などの仏事監修・指導や講演活動も行なう

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