杉田かおるのオーガニックライフ―野菜のチカラで「優しさ」を知りました [単行本]

杉田かおるのオーガニックライフ―野菜のチカラで「優しさ」を知りました の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  美肌や若さを手に入れたい人も、体の不調を改善したい人も、イライラしている人も、プチうつな人も、食生活を見直すことで、いい変化が訪れるはず！―杉田かおるが身をもって体験したオドロキの事実を正直に綴ります。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　食生活、体重、心の状態はつながっていました（痩せて健康になったら、心まで劇的に変わったのです！
  きっかけは「穂高養生園」という保養施設　ほか）
  第２章　オーガニックとの出会い（オーガニックなら生野菜が食べられた！
  なぜオーガニック野菜は好きになれたのか　ほか）
  第３章　心の大掃除もできました（私は人の話を聞いていなかった！？
  「気持ちを聞き合うこと」の大切さを痛感する　ほか）
  第４章　私のオーガニックライフ事情（生まれて初めての趣味
  週末、畑に通う　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  杉田 かおる(スギタ カオル)
  昭和３９年１１月２７日、東京都生まれ。７歳の時にＴＶドラマ『パパと呼ばないで』に出演し、天才子役として一躍人気者となる。その後は女優としてドラマ、映画、舞台で大活躍。近年はバラエティ番組でも「毒舌キャラ」として注目を浴びる。２００９年にはダイエット企画のテレビ番組出演をきっかけに１０キロのダイエットに成功。その後リバウンドもなく、オーガニックな食生活に目覚めて体型＆健康をキープ

杉田かおるのオーガニックライフ―野菜のチカラで「優しさ」を知りました の商品スペック