ミンデル博士のダイエット・バイブル [単行本]

ミンデル博士のダイエット・バイブル [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  身体と食事の関係を知って食べる喜びをかみしめる、シンプルでバランス良く生きるためのダイエット生活術。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　健康に暮らす十ヵ条―健康のために守りたい基本ルール
  第２章　食べるもので人は変わる―病気になるも治すも食物次第
  第３章　断食で食習慣を変える―解毒作用で身体の中からきれいに
  第４章　糖分と肥満の関係―二重の悩みを解決するには
  第５章　糖分と炭水化物、血糖値―現代の食生活の弱点
  第６章　タンパク質を賢く活用する―タンパク質は体重にどうかかわるか
  第７章　脂肪と仲良くなる―嫌われものを理解しよう
  第８章　血糖値バランスを保つ天然の治療薬―ハーブの秘密とサプリメント効果
  第９章　自然のエネルギーを解放する―最高の状態でいるための１０の方法
  第１０章　運動こそ最良の薬―避けては通れない道なら楽しく効果的に
  神から授かりし花、バナバ―血糖値と減量に貢献するアジアの神秘

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ミンデル,アール(ミンデル,アール／Mindell,Earl)
  １９４０年、カナダ生まれ。薬学博士号、栄養学博士号取得。薬剤師で、ハーバリストの権威。現在、ロサンゼルスにあるパシフィック・ウエスタミン大学の栄養学教授であり、世界中で栄養と健康に関するセミナーを開催
  
  岸田 達郎(キシダ タツロウ)
  医師・医学博士。北海道大学医学部卒業、元米国ペンシルバニア大学医学部ビジティングスカラー

ミンデル博士のダイエット・バイブル [単行本] の商品スペック