ワーキングうつ―働くあなたを守る5つの処方せん [単行本]

ワーキングうつ―働くあなたを守る5つの処方せん [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「ワーキングうつ」から始まる負のスパイラルを断ち切る５つの処方せん。今日からできる、「職場うつ」の水際対策。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １章　矛盾だらけの日本に急増する「ワーキングうつ」
  ２章　今すぐできる職場・仕事のストレスから身を守る３つの方法
  ３章　睡眠不足やストレスを解消し、うつを水際で食い止める！
  ４章　ベストな薬と主治医でしっかり治療する！
  ５章　退職や“うつ貧困”を回避し、安心して休職する！
  ６章　働き方、家族のこと―ワーキングうつの根本を見直す

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  西川 敦子(ニシカワ アツコ)
  １９６７年生まれ。上智大学外国語学部卒業。編集プロダクション勤務を経て、独立。フリーライターに。週刊ダイヤモンド、ダイヤモンド・オンライン、人事関連雑誌、女性誌などで、医療、格差問題、独立・起業などをテーマに取材、執筆を続ける。とくにビジネスマンのメンタルヘルスは独立以来、一貫して探り続けてきたテーマ。インタビューを通し、「仕事と心」「働く幸せ」を追っている

ワーキングうつ―働くあなたを守る5つの処方せん [単行本] の商品スペック