40歳からの美のレッスン [単行本]

40歳からの美のレッスン [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  究極のアンチエイジングはこんなに小さな習慣つくりでした。「素敵」と「健康」はつながっている、毎日の小さな積み重ね。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  私自身のからだの変化
  私流のダイエット法
  四十歳から始めるヨガのススメ―私の好きなヨガポーズ
  美しい歯のために、できること
  髪の美しさを長く保ちつづけるために
  美と健康のために、口にするもの
  姿勢をよくするために、できること―美しい姿勢のためのストレッチ
  美しくあるために、ベアトリスの場合
  上質な下着を身につけるという意味
  今日から始める骨粗鬆症対策〔ほか〕

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  伊藤 緋紗子(イトウ ヒサコ)
  横浜生まれ。上智大学外国語学部、同大学院仏文科修了。在学中、仏政府給費留学生として渡仏する。フランス流の人生術、おしゃれ術を紹介する一方、現在は翻訳や講演、女性誌にファッションや女性の生き方に関するエッセイを連載するなど大活躍。その洗練されたセンスと女性らしい美しさは、多くの女性たちの憧れの的である

40歳からの美のレッスン [単行本] の商品スペック