頭のいい人の「15分習慣」のススメ [単行本]

頭のいい人の「15分習慣」のススメ [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  何をやるにも「１５分」と決めておく。たったこれだけの習慣があなたを変える。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　仕事中の「１５分習慣」で、自分をアピールする
  第２章　電車の中での「１５分習慣」で、仕事ができる人になる
  第３章　昼休み中の「１５分習慣」で、心が豊かになる
  第４章　「自分を刺激する」ために使う１５分
  第５章　「朝の１５分」で、気持ちにエンジンをかける
  第６章　就寝前の「１５分習慣」で、自分を安心させる
  第７章　「心身の健康」のために使う１５分

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  鴨下 一郎(カモシタ イチロウ)
  心療内科医として「日比谷国際クリニック」を開設。人間関係や仕事におけるストレス治療の専門医。１９４９年東京生まれ。医学博士

頭のいい人の「15分習慣」のススメ [単行本] の商品スペック