Organic Base マクロビオティックと暮らす [単行本]

Organic Base マクロビオティックと暮らす の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  カンペキでなくていい。できることから、少しずつあなたの生活をオーガニックに変えていく。マクロビオティックからの２０の提案。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  はじめにに代えて　Ｗｈａｔ’ｓ　Ｍａｃｒｏｂｉｏｔｉｃｓ？
  ０１　何が変わるのか
  ０２　食べ物を変えよう（玄米があって
  だしと味噌　ほか）
  ０３　食べ方を変えよう（食べ方
  動物性のない生活　ほか）
  ０４　調理法を変えよう（調理法
  いとしの道具たち　ほか）
  ０５　トータルバランス

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  奥津 典子(オクツ ノリコ)
  １９７４年生まれ長崎県出身。学習院大学経済学部卒。マクロビオティック・インストラクター。在学中より国際的なマクロビオティックの指導者である久司道夫氏に師事

Organic Base マクロビオティックと暮らす の商品スペック