脳がめざめる呼吸術(幻冬舎新書) [新書]

脳がめざめる呼吸術(幻冬舎新書) [新書] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  平素は、無意識に呼吸しているので気づかないが、大きな商談や昇進をかけた試験など、人は障壁を感じると、脳から呼吸を浅くする指令が出る。そうなると、ふだんの能力の１０％程度の力しか発揮できない。だが訓練次第で深い呼吸ができるようになり、脳は活性化、限界を超えて潜在能力をフルに発揮する。たった３分間のトレーニングで「逆腹式呼吸」をマスターすれば、好きな時に「火事場の馬鹿力」が出る。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　逆腹式呼吸をするだけでこんなに変われる（火事場の馬鹿力で切り抜ける
  逆腹式呼吸と腹式呼吸の違い　ほか）
  第２章　自分の呼吸タイプを知りましょう（呼吸とは
  呼吸のしくみ　ほか）
  第３章　Ｉ呼吸の傾向と対策（「自分が」症候群に効く呼吸トレーニング
  「どうせ」症候群に効く呼吸トレーニング　ほか）
  第４章　Ｅ呼吸　上級編（Ｅ呼吸でコミュニケーション
  コミュニケーションの達人になる　ほか）
  第５章　印象的な自己アピール方法―シンプルに個性を発揮する（Ｅ呼吸で、第一印象アップ
  Ｅ呼吸で、ＥＱ力アップ　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  金森 秀晃(カナモリ ヒデアキ)
  （株）ＺＡＣ代表取締役。ＥＱプロファイラー。１９７４年東京都生まれ。母の闘病を機に、野村證券を退職し、転身を決意。人の心と体が診られる治療家を目指し、ＲＭＩＴ大学でカイロプラクティックを学ぶ。その後、東洋医学も修得し、リラクゼーションサロンＦｅｅ’ｚをオープン。２００５年独自の治療理論で社会文化功労賞を最年少受賞。現在、心と体が健康になる呼吸法の第一人者として指導を行う

脳がめざめる呼吸術(幻冬舎新書) [新書] の商品スペック