ヨガから始まる―心と体をひとつにする方法(カルチャー・スタディーズ) [単行本]

ヨガから始まる―心と体をひとつにする方法(カルチャー・スタディーズ) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  ヨガはトレーニングではなく、生き方です。日本のヨガブームを作った第一人者が語るヨガのライフスタイル。呼吸、ポーズ、食事、そして考え方にいたるまで、心と体をキレイにする方法。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　生き方がヨガだった（ヨガに出会うまで
  日本のヨガ黎明期　ほか）
  第２章　考え方としてのヨガ（一人ひとりに合ったヨガがある
  ヨガがめざす心身の状態　ほか）
  第３章　実践としてのヨガ（自分の呼吸と出会う
  呼吸によるエネルギーのコントロール　ほか）
  第４章　ライフスタイルとしてのヨガ（朝のスタイル
  昼のスタイル　ほか）
  付録　誰にでもできるヨガの基本ポーズ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ケン・ハラクマ(ケンハラクマ)
  １９５８年東京都生まれ。日本大学文理学部卒業後、渡米。１９９４年、荻窪にインターナショナル・ヨガ・センターを設立。インドのマイソールで、パタビジョイス氏に師事し、日本人で初めてアシュタンガヨガの正式指導資格を取得。毎年恒例となった日本の大型ヨガ・イベント「ヨガフェスタ」を提唱、国内外で精力的にワークショップを行うなど、日本におけるヨガの第一人者として、多くの指導者を輩出している

ヨガから始まる―心と体をひとつにする方法(カルチャー・スタディーズ) の商品スペック