一日10分の坐禅入門―医者がすすめる禅のこころ(角川oneテーマ21) [新書]

一日10分の坐禅入門―医者がすすめる禅のこころ(角川oneテーマ21) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ストレス、うつ、生活習慣病にも坐禅は効く。禅のこころがあなたを癒す。医者の経験から編み出したこころとからだに効く坐禅習慣。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　医者のすすめる坐禅とは？（なぜ今坐禅か；私の坐禅体験；坐禅の優れたところ）
  第２章　高田流座禅術（どのような心構えで坐禅するか；用意するものなど；調身と調息、調心）
  第３章　日常生活における坐禅（椅子に坐っての坐禅；内観の法と軟酥の法）
  第４章　ストレス社会と坐禅（ストレスと生活習慣病；うつを防ぎ、うつを癒す）
  第５章　読経と禅語（お経に親しむ；心をゆさぶる禅語）

• 出版社からのコメント

  うつにも生活習慣病にも効く、医者がすすめる坐禅とは！？

• 内容紹介

  著者永年の坐禅体験から得た「うつにも、生活習慣病にも効く坐禅」を分かりやすく教えます。足の組み方から、禅語の解説、禅の修行がもたらす体への影響について徹底的に解説します。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  高田 明和(タカダ アキカズ)
  １９３５年、静岡県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了。アメリカ・ロズエルパーク記念研究所研究員、ニューヨーク州立大学大学院助教授、浜松医科大学教授を経て、同大学名誉教授。医学博士。専攻は生理学。日本生理学会、日本血液学会、日本臨床血液学会評議員。最近では永年実践している禅についての著書も多く、注目を集めている

• 著者について

  高田　明和 (タカダ　アキカズ)
  1935年、静岡県生まれ。慶應義塾大学医学部大学院修了。医学博士。現在、浜松医科大学名誉教授。テレビ、ラジオへの出演も多数で、講演を通じ心と体の健康について啓蒙を続けている。

一日10分の坐禅入門―医者がすすめる禅のこころ(角川oneテーマ21) の商品スペック