学校で使える5つのリラクセーション技法(ほんの森ブックレット) [単行本]

学校で使える5つのリラクセーション技法(ほんの森ブックレット) の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  リラクセーションとは
  １　一〇秒呼吸法
  ２　自律訓練法（簡略版）
  ３　漸進性弛緩法
  ４　動作法（セルフリラクセーション・肩の弛め）
  ５　さわやかイメージ法
  リラクセーションの実践上のポイント

• 内容紹介

  「学校で使える」を前提に、五つのリラクセーション（１０秒呼吸法、自律訓練法、漸進性弛緩法、動作法、イメージ法）の解説と活用例を紹介します。どれも椅子に座った状態で簡単にできるものです。
  解説はできる限りポイントを絞り、実際の声かけ例を紹介することに重きを置いてあります。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  藤原 忠雄(フジワラ タダオ)
  １９５８年岡山県生まれ。兵庫教育大学大学院学校教育研究科修了。岡山県立笠岡工業高等学校、県立玉野高等学校、県教育センター（教育相談部・指導主事）、県立烏城高等学校を経て、県立早島養護学校（病弱部・高等部）に勤務。数学科教諭。所属学会：日本ストレスマネジメント学会（理事）、日本自律訓練学会（評議員）、日本学校教育相談学会（岡山支部理事）、日本教育心理学会、日本スポーツ心理学会他。学会賞：日本自律訓練学会第６回池見研究奨励賞

学校で使える5つのリラクセーション技法(ほんの森ブックレット) の商品スペック