90日記入式健康管理ハンドブック―生活習慣病予防やダイエットに!あなたの健康生活をしっかりサポート [単行本]
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出版社：同文書院
販売開始日： 2005/05/01
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90日記入式健康管理ハンドブック―生活習慣病予防やダイエットに!あなたの健康生活をしっかりサポート の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより）

    食事内容や運動、体重、血圧を日記として記録すれば、生活習慣病の見直しポイントがしっかりと把握できます。今日から健康日記をつけてみましょう。

  • 目次(「BOOK」データベースより）

    毎日の食事・運動・体調の記録
    食生活指針
    体重・血圧の記録
    血圧の判定基準
    生活習慣病危険度チェック
    内臓脂肪多い？少ない？チェック
    骨粗しょう症危険度チェック
    免疫力高い？低い？チェック
    標準体重とＢＭＩの求め方
    １日の適正エネルギー量の求め方〔ほか〕

  • 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

    菊池 真由子(キクチ マユコ)
    大阪府出身。武庫川女子大学家政学部食物学科卒業。管理栄養士、健康運動指導士、サプリメントアドバイザー。大阪大学健康体育部、阪神タイガース、国立循環器病センター集団検診部を経て、フィットネスクラブでダイエットや生活習慣病予防、健康づくりの栄養相談を担当。メールでの栄養相談など、インターネット上でも活躍中

90日記入式健康管理ハンドブック―生活習慣病予防やダイエットに!あなたの健康生活をしっかりサポート の商品スペック

商品仕様
出版社名：同文書院
著者名：菊池 真由子（著）
発行年月日：2005/05/01
ISBN-10：4810331474
ISBN-13：9784810331479
判型：新書
対象：一般
発行形態：単行本
内容：家事
ページ数：127ページ
縦：18cm
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