FNCバランスコンディショニング―Sports & Fitness [単行本]

FNCバランスコンディショニング―Sports & Fitness の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  ＦＮＣ理論「機能的神経一筋コンディショニング」による道具特性を活かしたバランスエクササイズで、神経筋を活性化！あなたの身体能力の総合的な向上をはかります。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　バランスについて（バランスとは何か
  バランスツール）
  ２　ベーシックエクササイズ（バランスボールの基本エクササイズ
  ソフトギムの基本エクササイズ
  バランスディスクの基本エクササイズ
  バランスボードの基本エクササイズ）
  ３　目的別エクササイズ（安定性を高めるエクササイズ
  しなやかな動きを作るエクササイズ
  正しい姿勢作り、体軸作りのエクササイズ
  筋力アップ・トレーニング
  リラクゼーション・ストレッチ）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  阿部 良仁(アベ リョウジ)
  日本ホリスティックコンディショニング協会理事。ＦＮＣ研究所ＮＳＣＡジャパン事務局長。日本Ｇボール協会副会長

FNCバランスコンディショニング―Sports & Fitness の商品スペック