肩こり・腰痛―予防と治療のポイント(家庭の医学シリーズ〈10〉) [単行本]

肩こり・腰痛―予防と治療のポイント(家庭の医学シリーズ〈10〉) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  つい先年まで、肩こりや腰痛は年よりの病気だと思われていました。しかし、めまぐるしい企業のＯＡ化の進行や現代人の慢性的な運動不足などが原因で、いまや若い人たちの間にも肩こり・腰痛が蔓延しつつあります。本書は、豊富な治療経験を持つ著者が、肩こり・腰痛の“イロハ”から、家庭療法、自己治療まで、患者の立場に立って、具体的に、すぐに役立つようにとまとめた福音の書です。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　ＯＡ時代の肩こり、腰痛
  第２章　肩こりのいろいろと肩こりからくる病気
  第３章　肩こりの原因
  第４章　肩こりの治療法
  第５章　肩こりを家庭で治す
  第６章　腰痛のいろいろ
  第７章　腰痛の原因
  第８章　腰痛の治療法
  第９章　腰痛を自分で治す
  第１０章　腰を大切にしよう―暮らしの中の腰痛注意、昼と夜

肩こり・腰痛―予防と治療のポイント(家庭の医学シリーズ〈10〉) の商品スペック