見た目が若いと長生きする―カラダ管理の新常識!15のルール [単行本]

見た目が若いと長生きする―カラダ管理の新常識!15のルール の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  ３５歳を過ぎたら実践したい、意外な健康法とは。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　あなたを「病気にならない人」に変える５つの厳選ライフスタイル（健康でいるために、毎日お酒を飲む
  食事は“和風”ではなく、“地中海風”にする
  病気にならないために、やせないようにする　ほか）
  ２　あなたを「老けない人」に変える５つの発展ライフスタイル（体の内側のためにも、「見た目」を若く保つ
  老けないために、第７の栄養素を摂る
  体がサビないように、サプリメントを上手に使う　ほか）
  ３　あなたを「長生きする人」に変える５つの究極ライフスタイル（抵抗力をつけるために、ちょっとした毒を体に与える
  長生きするために、長寿遺伝子を作動させる
  人間関係を見直して、長生きネットワークを形成する　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  川田 浩志(カワダ ヒロシ)
  １９６５年生まれ、医学博士。米国サウスカロライナ州立医科大学ポストドクトラルフェローを経て、東海大学医学部内科准教授、東海大学ライフケアセンター副センター長。内科診療とともにアンチエイジング医学の推進にも力を入れており、東海大学東京病院のアンチエイジングドックで面談医も務めている。自らが本格的な健康生活実践派の本領を発揮しての生活指導には定評があり、講演依頼やＴＶ・ラジオ・雑誌などからの取材も多い

見た目が若いと長生きする―カラダ管理の新常識!15のルール の商品スペック