キャラネティクス・エクササイズ [単行本]
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キャラネティクス・エクササイズ [単行本]
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キャラネティクス・エクササイズ [単行本]

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出版社：大修館書店
販売開始日： 1993/04/10
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キャラネティクス・エクササイズ [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより）

    本書の内容は、フィットネス・クラブに通うには時間がない、勇気もいる、そういう方にも無理なく部屋でも簡単に行える、また数名が集まってコミュニケーション・エクササイズとしても楽しめるホーム・エクササイズです。

  • 目次(「BOOK」データベースより）

    キャラン・ピンクニーはなぜこの本を書いたか
    いいわけ！
    見果てぬ夢を追う
    証拠をお見せしましょう
    このエクササイズはなぜ特別なのか？
    １時間プログラム
    ウォーミング・アップ
    腹部のためのエクササイズ
    脚のためのエクササイズ
    お尻と腰のためのエクササイズ
    オープン＆クローズ
    ストレッチング
    骨盤のためのエクササイズ〔ほか〕

キャラネティクス・エクササイズ [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名：大修館書店
著者名：キャラン ピンクニー（著）／神品 正子（訳）／山岡 有美（監訳）
発行年月日：1993/04/10
ISBN-10：4469262498
ISBN-13：9784469262490
判型：B5
対象：専門
発行形態：単行本
内容：体育・スポーツ
ページ数：179ページ
縦：24cm
その他: 原書名：　CALLANETICS〈Pinckney,Callan〉
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