心のメッセージを聴く―実感が語る心理学(講談社現代新書〈1241〉) [新書]

心のメッセージを聴く―実感が語る心理学(講談社現代新書〈1241〉) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  自己の解放は内なる「実感」を感じとることから始まる。重く停滞した心を開くフォーカシングの技法を、心理臨床の現場から解説。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「実感」が開かれるとき
  第２章　「心の実感」と心理療法
  第３章　「心の実感」とカウンセリング・マインド
  第４章　「実感」に触れる話し方
  第５章　「実感からのメッセージ」の見分け方
  第６章　フォーカシングの実際
  第７章　フォーカシングの奥に流れるもの
  第８章　自分らしさの根源―「からだ」「アタマ」「実感」
  第９章　気づきのための傾聴

• 内容紹介

  自己の解放は内なる「実感」を感じとることから始まる。重く停滞した心を開くフォーカシングの技法を、心理臨床の現場から解説。
  
  カウンセリングと実感――「気持ち」という場合、悲しい、寂しい、嬉しい、など特定の内容をもった感情を指すが、「実感」はそれらよりも複雑で漠然とした、実際に感じられる体験という意味で用いる。たとえば、悲しい「気持ち」といっても、実際に「実感」してみると、そこには悲しきの「質」とか「色」のように、状況によって微妙にことなるトーンがあることがわかるだろう。それを表現してみるとすると、それはおそらく「悲しいような、暗い、重たい……何とも表現しにくい雨音が胸に染み込むようなじーんとした感じ」という具合に複雑で、簡単に「悲しみ」という一言では表現しにくい性質であることがわかるだろう。このような体験をここでは「実感」と表現しておく。――本書より

心のメッセージを聴く―実感が語る心理学(講談社現代新書〈1241〉) の商品スペック