最強のアンチエイジング・フード13種―スーパーの食料品売場で手に入れる [単行本]

最強のアンチエイジング・フード13種―スーパーの食料品売場で手に入れる の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  １０年後も美しく元気でいられる秘訣。科学的根拠に裏付けられた、１３種の秘密を徹底解明。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　アンチエイジングの考え方とスーパーフード・トップ１３
  第２章　酸化ストレスを防ぐには
  第３章　抗酸化のために働く仲間たち
  第４章　アンチエイジングに欠かせない必須脂肪酸のひみつ
  第５章　これがアンチエイジングに役立つスーパーフードだ！
  第６章　グリセミック・インデックス
  第７章　運動をしよう！
  第８章　脳の健康と食べるエイジングケア
  第９章　バランス良く食事をしよう
  第１０章　とにかく続けることが大切です

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  別所 健史(ベッショ タケフミ)
  関西医科大学医学部卒業。医学博士。日本産科婦人科学会認定産婦人科専門医。米国ＥＣＦＭＧ資格取得（米国臨床研修医師資格試験）。関西医科大学小児科研修医を経て兵庫医科大学で産婦人科を研修。米国カリフォルニア大学（アーバイン）産婦人科に留学後、兵庫医科大学産婦人科分娩新生児部専任講師。別所産婦人科院長を経て、現在堺市の赤井マタニティクリニック嘱託医。ナチュラリストとして「食と健康」を研究する傍ら、日常診療においても「食」のライフスタイルを重視したアドバイスを婦人科患者や妊婦に行っている

最強のアンチエイジング・フード13種―スーパーの食料品売場で手に入れる の商品スペック