ヨーガ(リブベターシリーズ) [単行本]

ヨーガ(リブベターシリーズ) [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  誰にでもできる、自然能力を引き出し健康で幸福なライフスタイルを実現する。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　ヨーガのノウハウ（ヨーガとは何か？；ヨーガを実践する１０の素晴らしい理由　ほか）
  第２章　ヨーガのエネルギー（ヨーガのもたらすエネルギー；山のポーズのヴァリエーション　ほか）
  第３章　ヨーガのリラクゼーション（ヨーガのもたらす平安；智恵の錠と知識の錠　ほか）
  第４章　ヨーガのある暮らし（日常世界にヨーガを活用する；ヤマ　ほか）

• 内容紹介

  誰にでもできる、自然能力を引き出し健康で幸福なライフスタイルを実現する。
  
  ハタヨーガの基本原理を基にしたエクササイズ、呼吸や瞑想、食事等について。ヨーガ古典に由来する啓発的引用句を随所で紹介し真髄にも触れられる。ポーズの連続写真は勿論美しい写真の数々が本書の魅力を更に高めている。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  フレーザー,タラ(フレーザー,タラ／Fraser,Tara)
  ６歳で初めて母と一緒にヨーガの教室に参加。以来、アイアンガー、シヴァナンダ、ブリティシュ・ホウィール・オブ・ヨーガ、アシュタンガ・ヴィンヤーサなど伝統のヨーガを伝える師の元で学ぶ。その後、ブリティシュ・ホウィール・オブ・ヨーガの免許状を取得。ロンドンとジュネーブのヨーガ・ジャンクションの所長であり、現地の本科クラスと本科コースを教え、教師たちの指導にもあたっている
  
  田嶋 怜(タジマ レイ)
  実践女子大学大学院英文学専攻修了。その後、国際基督教大学大学院比較文化研究科に学び、大学で教える傍ら英仏二ヶ国語で翻訳に携わる

• 著者について

  タラ・フレーザー
  6歳で初めて母と一緒にヨーガの教室に参加。以来、アイアンガー、シヴァナンダ、ブリティシュ・ホウィール・オブ・ヨーガ、アシュタンガ・ヴィンヤーサなど伝統のヨーガを伝える師の元で学ぶ。その後、ブリティシュ・ホウィール・オブ・ヨーガの免許状を取得。ロンドンとジュネーブのヨーガ・ジャンクションの所長であり、現地の本科クラスと本科コースを教え、教師たちの指導にもあたっている

ヨーガ(リブベターシリーズ) [単行本] の商品スペック