無理なく美しくやせる40代からのシンプル・ヨガ―1日5分で身体がみるみる変わる! [単行本]

無理なく美しくやせる40代からのシンプル・ヨガ―1日5分で身体がみるみる変わる! の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「美しく元気にやせる」「コリや痛みがとれる」「なんとなくだるい」ｅｔｃ．の身体の不調がスッキリ。プロゴルファー宮里藍選手などトップアスリートのアスレティック・トレーナーが教えます。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　キレイにやせるための基本ポーズ４（冷えない身体をつくる
  筋肉を刺激する　ほか）
  ２　やせたいパーツに効くポーズ１１（太もも
  ひざまわり　ほか）
  ３　コリ、痛みをとる基本ポーズ４（冷えない身体をつくる
  筋肉を刺激する　ほか）
  ４　女性の悩みに効く基本ポーズ４（冷えない身体をつくる
  筋肉を刺激する　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  山本 邦子(ヤマモト クニコ)
  Ｔｈｅ　Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ　ｏｆ　Ｋａｎｓａｓでアスレティックトレーニング学を専攻し学士を取得、その後同大学でスポーツ経営管理学と運動力学の２分野で修士号も取得。全米アスレティック・トレーナー協会公認アスレティック・トレーナーとして、日米のトップアスリートや舞台女優の身体のメンテナンス、ヘルスケアに従事。現在は全米プロゴルフツアーで活躍中の宮里藍選手のトレーナーをつとめる。また自ら西洋のスポーツ理論と東洋のヨガのよい面を取り入れ融合させた

無理なく美しくやせる40代からのシンプル・ヨガ―1日5分で身体がみるみる変わる! の商品スペック