やせたい人は運動するな!―「1日5分」タッチダウン・ダイエット [単行本]

やせたい人は運動するな!―「1日5分」タッチダウン・ダイエット の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  激しい運動してもやせられなかった著者でもできたタッチして（さわって）体重をダウンさせる（落とす）、「タッチダウン・ダイエット」の秘密を初公開。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  プロローグ　私はこうして暑苦しい男を脱出した（「運動しすぎ」がやせない原因だった！）
  第１章　「１日５分」でやせられるタッチダウン・ダイエット―若々しく５０キロ減、脱メタボ（１日５回は鏡を見る
  寝るときは何も着ない　ほか）
  第２章　下半身を引き締めてスリムな身体をつくる―「１日５分」の簡単エクササイズ（ヒップ・脚・お腹をさわるだけ
  ヒップを上げるエクササイズ　ほか）
  第３章　食欲がコントロールできれば、ダイエットはうまくいく―「１日３食」でもやせられる！（食べ物・食べ方で“やせ体質”になる
  昼は好きなものを食べてＯＫ　ほか）
  第４章　やせると新しい人生が待っている―５０代を元気に生き抜く方法（男は５０歳からモテる
  年齢は忘れたほうが若返る　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  大仁田 厚(オオニタ アツシ)
  １９５７年１０月２５日生まれ。元参議院議員、プロレスラー、タレント。１９８９年、プロレス団体「ＦＭＷ」設立。引退後はテレビ等で活躍する傍ら、大学に進学。２００１年、参議院議員に初当選。２００８年にはロックバンド「ＫｌｘｘＡＮＤＣＲＹ」を結成。アンチエイジングやメタボリック等の分野にも取り組んでいる。米国スポーツ医学大学メンバー、米国ナショナルスポーツトレーナー協会会員
  
  森谷 博行(モリヤ ヒロユキ)
  カイロエステティックサロン「ナチュラルファースト」院長。カリスマ雑誌モデルたちがお忍びで通う、話題の整体師。間違いだらけのカラダ常識をくつがえす画期的メソッドを持っている

やせたい人は運動するな!―「1日5分」タッチダウン・ダイエット の商品スペック