ブロードマッスル活性術―武人の動きを修得せよ! [単行本]

ブロードマッスル活性術―武人の動きを修得せよ! [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  解剖学的見地から武術の精妙な動きを身につける。武人の身体操作は、ブロードマッスルの活用そのものであった。例えば、腕を下ろす動作において、通常意識されない広背筋を巧みに用いる。では「有効に使われなかった」ブロードマッスルを自由に動かす方法とは？能楽師でもありながら、国内における数少ないロルファー（構造的身体統合法の施術者）として人間の身体に鋭い眼を向け続けてきた著者によって、今、新たな身体運用法が提起される。

• 目次

  第１部　身体各部のブロードマッスル
  　Lesson１　イントロダクション　「心」で脚を動かせ！
  　Lesson２　意外に知らない？　筋肉の基本構造
  　Lesson３　大腰筋エクササイズ　ブレない動きの中枢
  　Lesson４　腿～骨盤周辺のエクササイズ　無駄をなくすための筋肉分離
  　Lesson５　上半身のブロードマッスルへのイントロダクション
  　Lesson６　自在に動く、肩甲骨を手に入れる
  　Lesson７　究極のブロードマッスル　マッスルバンドとマッスルチェーン
  　Lesson８　円環の統合
  
  第２部　コア･ブロードマッスルによる合理的全身連動
  　Lesson１　武術における動きと身体
  　Lesson２　コア・ブロードマッスルを活用せよ！
  　Lesson３　身体コアのアップグレード
  　Lesson４　コア・ブロードマッスルの応用

• 内容紹介

  使われざる筋肉を
  
  活性化させる身体革命！
  
  
  それはまさに、ブロードマッスルの活用そのものであった。例えば、腕を下ろす動作において、通常意識されない広背筋を巧みに用いる。では「使われざる」ブロードマッスルを自由に動かす方法とは？　能楽師でもありながら、国内における数少ないロルファー（構造的身体統合法の施術者）として人間の身体に鋭い眼を向け続けてきた著者によって、今、新たな身体運用法が提起される！
  
  
  CONTENTS
  
  第１部　身体各部のブロードマッスル
  　Lesson１　イントロダクション　「心」で脚を動かせ！
  　Lesson２　意外に知らない？　筋肉の基本構造
  　Lesson３　大腰筋エクササイズ　ブレない動きの中枢
  　Lesson４　腿～骨盤周辺のエクササイズ　無駄をなくすための筋肉分離
  　Lesson５　上半身のブロードマッスルへのイントロダクション
  　Lesson６　自在に動く、肩甲骨を手に入れる
  　Lesson７　究極のブロードマッスル　マッスルバンドとマッスルチェーン
  　Lesson８　円環の統合
  
  第２部　コア･ブロードマッスルによる合理的全身連動
  　Lesson１　武術における動きと身体
  　Lesson２　コア・ブロードマッスルを活用せよ！
  　Lesson３　身体コアのアップグレード
  　Lesson４　コア・ブロードマッスルの応用

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  安田 登(ヤスダ ノボル)
  能楽師（宝生流ワキ方）にして、日本で数少ないロルフ研究所公認ロルファー。丹田呼吸や「身」理論などの東洋の身体技法をも意識したセッションで、滑らかで機能的な動きを導き出すことにより、スポーツ選手や俳優など身体芸能のパフォーマーたちの身体調整を手がけている
  
  毛利 元貞(モウリ モトサダ)
  暴力の予測・脅威査定・脅威管理を専門とする（有）モリ・インターナショナル代表。作家としても活動中

• 著者について

  安田　登 (ヤスダ　ノボル)
  安田　登（やすだ　のぼる）
  能楽師（宝生流ワキ方）にして、日本で数少ないロルフ研究所公認ロルファー。丹田呼吸や「身」理論などの東洋の身体技法をも意識したセッションで、滑らかで機能的な動きを導き出すことにより、スポーツ選手や俳優など身体芸能のパフォーマーたちの身体調整を手がけている。著書は『能に学ぶ身体技法』（ベースボール・マガジン社刊）、『キレイ革命』（弊社刊）ほか、漢和辞典、風水、CG関連等、多岐に渡る。
  
  毛利　元貞 (モウリ　モトサダ)
  毛利　元貞（もうり　もとさだ）
  暴力の予測・脅威査定・脅威管理を専門とする(有)モリ・インターナショナル代表。作家としても活動中。著書は『犯罪交渉人』（角川書店）、『護身Hand Book』（弊社刊）等。官庁関連や心理学専門誌への寄稿もある。

ブロードマッスル活性術―武人の動きを修得せよ! [単行本] の商品スペック