スキーがうまくなるカラダのつくり方(LEVEL UP BOOK) [単行本]

スキーがうまくなるカラダのつくり方(LEVEL UP BOOK) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  ストレッチ＆体幹トレでカラダすっきり！！ワールドカップ・モーグル総合優勝の理由がここにある！簡単トレーニング術でカラダは生まれ変わる。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　簡単ボディトレーニング１　姿勢チェック＆スクワット（トレーニングをはじめるにあたり
  筋肉の部位　ほか）
  ２　簡単ボディトレーニング２　体幹＆バランストレーニング（フロントブリッジシングルアーム
  サイドブリッジｗｉｔｈ　ＡＢＤ　ほか）
  ３　簡単ボディトレーニング３　ウォーミングアップ＆ストレッチ（スキャップ
  ラット　ほか）
  ４　モーグルテクニック＆メンタル（今求めるすべり
  基本ポジション　ほか）
  ５　上村愛子ヒストリー（上村愛子の軌跡）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  上村 愛子(ウエムラ アイコ)
  １９７９年１２月９日生まれ、長野県白馬村出身。北野建設スキー部所属。中学２年の冬に、カナダ・ウィスラーを訪れ、モーグルスキーに出会う。その後、中学３年で全日本ナショナルチーム入り。これまで、冬季オリンピックに三度出場。９８年長野オリンピック７位、２００２年ソルトレイクオリンピック６位、０６年トリノオリンピック５位という成績を残す。０７‐０８シーズンは、猪苗代大会でのワールドカップ国内初優勝を皮切りに、破竹の５連勝。これまでにない圧倒的な強さを見せつけ、日本人選手初のワールドカップ女子モーグル総合優勝の栄冠に輝く。ワールドカップモーグル通算７勝

スキーがうまくなるカラダのつくり方(LEVEL UP BOOK) の商品スペック