思いたったら体力づくり―短時間でムリなくできる(BIG FRESH TOMATO) [単行本]
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思いたったら体力づくり―短時間でムリなくできる(BIG FRESH TOMATO) [単行本]
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思いたったら体力づくり―短時間でムリなくできる(BIG FRESH TOMATO) [単行本]

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出版社：大修館書店
販売開始日： 1986/03/01
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思いたったら体力づくり―短時間でムリなくできる(BIG FRESH TOMATO) の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより）

    本書は、なまけ人間と多忙人間を対象に、これならやれるといった体操ばかりをとりあげてみた。トレーニングは、改めて体操着を着てやるものではない。テレビを見ながらでも、机に向かっていても、風呂に入りながらでも、散歩をしながらでも、あるいは通勤途上でも、だれにでも短時間にやれるものである。

  • 目次(「BOOK」データベースより）

    こんな方法では命を縮める―まちがいだらけの体力づくり・健康法
    健康生活のすすめ―ムリなくできる体力づくり
    こんなに簡単な体力づくり―なまけ者でもこれならやれる
    ３カ月で体を変える―驚くほどの体力をつける
    運動を長続きさせるコツ―三日坊主はこうして克服する

思いたったら体力づくり―短時間でムリなくできる(BIG FRESH TOMATO) の商品スペック

商品仕様
出版社名：大修館書店
著者名：窪田 登〔クボタ ミノル〕（著）
発行年月日：1986/03/01
ISBN-10：4469261157
ISBN-13：9784469261158
判型：B6
対象：一般
発行形態：単行本
内容：体育・スポーツ
ページ数：246ページ
縦：19cm
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