女性のからだを変える!99円弁当 [単行本]

女性のからだを変える!99円弁当 [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  健康を考えたお弁当は、手間もお金もかからない。カロリーや栄養バランスより、お金の計算をするほうが健康になれる。婦人科系の病気から、冷え性、肌のトラブルまで、女性ホルモンのバランスを整える、１００円未満のお弁当を大公開。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　９９円のお弁当で女性ホルモンを整える！（健康を守るための食事ほど手間もお金もかからない！
  ごはん８割、おかず２割ならば経済的、健康的、手間いらず！　ほか）
  ２　９９円「女性のからだにいい！」３０日弁当（かぶときゅうりの梅衣和え弁当
  白菜の土佐和え弁当　ほか）
  ３　冷凍食品で「さらに簡単！」３０メニュー（冷凍えび
  冷凍あさり　ほか）
  ４　おかずは「作らない」超時短弁当１０（「いか味付」ごましお弁当
  「さばみそ煮」野沢菜ちらし弁当　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  幕内 秀夫(マクウチ ヒデオ)
  １９５３年茨城県生まれ。東京農業大学栄養学科卒業。「フーズ＆ヘルス研究所」主宰。１９７９年に山梨県の長寿村・棡原を知って以来、伝統食と民間食療法の研究を行う。日本列島を歩いての縦断や横断を経て、その土地ならではの食文化を調査し、“ＦＯＯＤは風土”を提唱する。帯津三敬病院をはじめ、医療機関で食事相談を行うほか、全国の社員食堂や学校給食の改善活動にも奔走。「学校給食と子どもの健康を考える会」代表も務める

女性のからだを変える!99円弁当 [単行本] の商品スペック